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Lorsque l’on souhaite faire attention à ses apports en graisses saturées pour préserver sa santé cardio-vasculaire ou simplement perdre du poids, on cherche ...

Ingrédients pour 4 :210 g de mélange de graines (lin, courge pavot, sésame tournesol, etc.) - 250 g de farine complète - 2 cuillère(s) à café rases de levure...

Qui dit planche apéro, dit souvent charcuteries, fromages, et calories dangereuses pour la ligne. Pourtant on peut aussi préparer un apéro sain. Je vais vous...

Préparation : 10 minutes
 Cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
1) Ingrédients
    50 g de farine de pois chiche
    1 cuillère à soupe d’huile d’oli...

Je rencontre de nombreuses personnes qui « comptent » leurs calories, glucides, lipides… . Pourtant sans les micronutriments, ces « clés » microscopiques que...

Pour 4 personnesLégumes: 1 concombre- 1 botte de radis - Olives vertes et noires
Fruits : 2 pommes - noix- baies de gojiFromages 1 fromage frais aux herbes 1...

Ingrédients pour la recette pour 4 personnes 150 grammes de farine 3 œufs 15 cl de lait 1 grosse carotte 1 grosse courgette 1 oignon 50 grammes de fromage râ...

INGREDIENTS :
. 1 pâte feuilletée
. 4 carottes
. 150 g de fromage frais
. 1 c. à café de cumin
. 1 c. à soupe d'huile d'olive
·  Préchauffer le four à 1...

Mélanger 1 petit suisse avec 1 grosse CàS de beurre de cacahuète 1 cà soupe de sauce soja, du jus de citron et  un peu d'huile de sésame afin d'obtenir ...

800 g Patate douce / g 500 Fenouil /Ail 20 g / 3 càs d’huile d'olive /Sel  /Poivre /200 g Mozzarella /Herbes de Provence
Epluchez puis rincez la patate ...

À la rentrée, on lui attribue volontiers nos coups de fatigue, nos nuits agitées ou nos crampes. Le magnésium mérite cette attention, mais pas parce qu’il se...