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Salade jar

Salade jar

14 Juil 2026

Ingrédients pour 4 personnes
 8 petites feuilles de laitue  /1 carotte râpée /2 avocats/ 4 œufs durs/1 citron/  8 radis / 1 concombre / 2 tomates/2 oignons n...

Cheesecake sans cuisson (facile et inratable)

Cheesecake sans cuisson (facile et inratable)

12 Juil 2026

Ingrédients pour 8 personnes
Pour la base : 120g de beurre doux, fondu/ 225g de biscuits Digestive ou Petits Beurre, emiettés
Pour la garniture : 480 ml de c...

Glace au melon

Glace au melon

08 Juil 2026

Pour 6 personnes
300 ml de crème fleurette 175 g de sucre en poudre 1 melonbien mûr, pelé, épépiné et coupé en petits morceaux
Le jus d'1 citronPréparation...

gaspacho à la pastèque

gaspacho à la pastèque

24 Juin 2026

Pour 6 personnes
Ingrédients 1 kg de pastèque 3 tomates 1 oignon nouveau 15 feuilles de basilic frais 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à...

Crumbcake à la rhubarbe et à la fleur d’oranger

17 Juin 2026

Croquettes de courgettes, tzatziki

16 Juin 2026
Burrata, feta, mozzarella : pourquoi les fromages méditerranéens ont la cote ?

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09 Juin 2026

Bien avant d'être à la mode sur les réseaux sociaux ou dans les restaurants branchés, la feta, la mozzarella ou la ricotta faisaient déjà partie du patrimoin...

Courgettes farcies aux tomates séchés, poulet et mozzarella

09 Juin 2026

Ingredients pour 2 personnes2 Courgettes 200g Blancs de poulet /1Oignon / 10 tomates séchées/1 boule Mozzarella /basilic / Huile d'olive /Sel poivre
 
Nettoy...

Tarte concombre et thon

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02 Juin 2026

Ingrédients pour 1 tarte 1 Pâte brisée ( de préférence à base de farine T80 ou T 110) /240 g Thon au naturel/3 càs Fromage frais/ 800 g Concombre/1/2 Oignon ...

 Salade de carottes, sauce miso, orange et gingembre

Salade de carottes, sauce miso, orange et gingembre

02 Juin 2026

Ingrédients (4 personnes)
Pour la vinaigrette miso, orange et gingembre
3 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra 6 cl de jus d'orange frais (enviro...

pyramide alimentaire

pyramide alimentaire

02 Juin 2026
Verrines de courgettes et huile d’olive

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26 Mai 2026

Ingrédients pour 4 personnes : 3 courgettes bien vertes/ 1 gousse d'ail /200gr de chèvre frais /Huile d'olive/1 échalotte /10gr de pignons de pin /10gr de pi...

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Mousse ricotta, abricots et pistaches

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14 Juil 2026

Ingrédients
600 g d'abricots 2 cuillère(s) à soupe de miel 500 g de ricotta 4 blancs d'oeufs 2 cuillère(s) à soupe de cassonade 100 g de pistaches concassée...

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Apéros, barbecues, buffets… pourquoi mange-t-on souvent plus que prévu?

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14 Juil 2026

L'été est la saison des barbecues, des pique-niques, des buffets, des repas de famille et des apéritifs entre amis. Ces moments sont synonymes de convivialit...

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Salade de dinde et mangue, aux tagliatelles de courgettes

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24 Juin 2026

Pour 1personne 
 
Préparation 15 minutes   Cuisson 10 minutes
 
120 g de blanc de dinde
1 càs d’huile d’olive
150 g de courgettes découpées en rubans à l’ai...

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