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Qui dit planche apéro, dit souvent charcuteries, fromages, et calories dangereuses pour la ligne. Pourtant on peut aussi préparer un apéro sain. Je vais vous...

Préparation : 10 minutes
 Cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
1) Ingrédients
    50 g de farine de pois chiche
    1 cuillère à soupe d’huile d’oli...

Je rencontre de nombreuses personnes qui « comptent » leurs calories, glucides, lipides… . Pourtant sans les micronutriments, ces « clés » microscopiques que...

Pour 4 personnesLégumes: 1 concombre- 1 botte de radis - Olives vertes et noires
Fruits : 2 pommes - noix- baies de gojiFromages 1 fromage frais aux herbes 1...

Ingrédients pour la recette pour 4 personnes 150 grammes de farine 3 œufs 15 cl de lait 1 grosse carotte 1 grosse courgette 1 oignon 50 grammes de fromage râ...

800 g Patate douce / g 500 Fenouil /Ail 20 g / 3 càs d’huile d'olive /Sel  /Poivre /200 g Mozzarella /Herbes de Provence
Epluchez puis rincez la patate ...

À la rentrée, on lui attribue volontiers nos coups de fatigue, nos nuits agitées ou nos crampes. Le magnésium mérite cette attention, mais pas parce qu’il se...

Lorsqu’un régime ne donne pas les résultats espérés, beaucoup de personnes concluent qu’elles manquent de volonté. Pourtant, le problème vient souvent du rég...

Pâte brisée : 230g • Potimarron : 480g • Comté : 100g • Thym : selon vos goûts • Noisette : 20g • Huile d'olive : 15g • Sel : selon vos goûts • Poivre : selo...

Septembre entre été et automneSeptembre est un mois de transition : tomates, courgettes et poivrons sont encore présents, tandis que les courges, champignons...

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Pour les légumes rôtis/  2 courgettes/ 2 carottes/ 2 poivrons rouge/2 oignon rouge/2 c. à soupe d’huile d’olive/1 c. à café d’herbes de Provence/1 c. à ...