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Qui dit planche apéro, dit souvent charcuteries, fromages, et calories dangereuses pour la ligne. Pourtant on peut aussi préparer un apéro sain. Je vais vous...

Préparation : 10 minutes
 Cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
1) Ingrédients
    50 g de farine de pois chiche
    1 cuillère à soupe d’huile d’oli...

Je rencontre de nombreuses personnes qui « comptent » leurs calories, glucides, lipides… . Pourtant sans les micronutriments, ces « clés » microscopiques que...

Pour 4 personnesLégumes: 1 concombre- 1 botte de radis - Olives vertes et noires
Fruits : 2 pommes - noix- baies de gojiFromages 1 fromage frais aux herbes 1...

Ingrédients pour la recette pour 4 personnes 150 grammes de farine 3 œufs 15 cl de lait 1 grosse carotte 1 grosse courgette 1 oignon 50 grammes de fromage râ...

Lorsqu’un régime ne donne pas les résultats espérés, beaucoup de personnes concluent qu’elles manquent de volonté. Pourtant, le problème vient souvent du rég...

Pâte brisée : 230g • Potimarron : 480g • Comté : 100g • Thym : selon vos goûts • Noisette : 20g • Huile d'olive : 15g • Sel : selon vos goûts • Poivre : selo...

Septembre entre été et automneSeptembre est un mois de transition : tomates, courgettes et poivrons sont encore présents, tandis que les courges, champignons...

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Pour les légumes rôtis/  2 courgettes/ 2 carottes/ 2 poivrons rouge/2 oignon rouge/2 c. à soupe d’huile d’olive/1 c. à café d’herbes de Provence/1 c. à ...

La semaine dernière, je vous proposais de ne pas aborder la rentrée comme une période où il faudrait « réparer » les vacances.
 
Mais une fois cette idé...

Ingrédients (pour 4 personnes)
4 pêches mûres (ou 8 oreillons de pêches au sirop, bien égouttés) 1 boîte de thon au naturel (environ 150 g égoutté) 150 g de...