impédencemetre Z Métrix en consultation

Au cours de cette consultation qui dure environ 1 heure, nous allons revenir sur votre projet, votre parcours, vos expériences et votre motivation.

Le but de cette consultation est de mettre en avant vos ressources, d'évaluer les obstacles qui vous entravent et d'établir un plan d'action :

soit :

• un bilan complet ,
• Eventuellement un bilan de votre composition corporelle et votre état de forme grâce à l'impédancemètre professionnel  Z Metrix
• L'évaluation de vos ressources et de vos difficultés
• La mise en place d'un plan d'action sur mesure

Ces consultations durent environ 30 minutes, pendant lesquelles nous faisons le bilan de la période écoulée et nous évaluons également l'évolution de votre masse corporelle grâce au ZMetrix

Je vous proposerai au fil des séances des supports, des expériences sensorielles, des exercices ludiques.

Ces séances sont faites pour évaluer votre motivation et vous accompagner dans vos changements alimentaires.

Le suivi va augmenter vos chances de réussite:

• des séances à un rythme qui s'adapte à vos besoins
• plus que l'évolution de votre poids, vous allez visualiser l'évolution de votre composition corporelle et votre état de forme globale
• Des conseils nutritionnels faciles à mettre en place qui répondent à vos besoins
• Un soutien pour garder la motivation en dehors des rdv grâce à l'application MonSuiviDiet
• Des consultations ludiques et instructives pour mieux retenir les informations mais surtout pour les mettre en pratique rapidement

Entre les rendez-vous, le suivi à distance grâce à l'application mobile vous permet de :

• Garder énergie et motivation
• Poser vos questions 
• Pister vos anciennes habitudes pour les améliorer
• Encoder vos repas

Pour vous aider, je vous propose une prestation sur mesure :

Nous élaborons ensemble les menus d'une semaine ainsi que la liste de courses associée.

Ensuite je vous accompagne pour faire les achats, vous aider à lire les étiquettes et choisir vos produits.

Tarif 35€ de l'heure

Je vous propose de faire un bilan afin d'évaluer votre composition corporelle à l'aide du Z Metrix impédancemètre professionnel.

Cet appareil donne des informations précises et évolutives  permettant d'adapter au mieux mes conseils par rapport à vos besoins.

Alors qu'un pèse personne n'évalue que le poids, le Z Metrix évalue 3 indicateurs  :

• Tissulaire : Masse grasse, masse musculaire, masse osseuse
• Hydrique : évaluation de l'hydratation de l'organisme par compartiment ( intra, extra cellulaire, rétention d'eau...)
• Métabolique : fatigue, stress, vitalité cellulaire, perméabilité membranaire, réserve protéique et leur assimilation

il permet d'évaluer son état nutritionnel, son état de forme global, de prévenir et de suivre les pathologies liées à la nutrition : surpoids, obésité, dénutrition , ostéoporose..,oedèmes,  d'améliorer le suivi post chirurgie bariatrique, d'optimiser les performances sportives et d'améliorer l'hydratation.

Tout le monde peut effectuer ce bilan à partir de 6 ans ( sauf les femmes enceintes et les personnes porteuses de pacemaker)

Cette mesure peut être faite en dehors d'un suivi diététique afin de faire le point sur votre forme et votre état de santé de façon ponctuelle ou régulière selon votre état de santé ou vos objectifs : vérification de la densité osseuse de l'hydratation, du contrôle des apports protéiques et de leur assimilation, de l'évaluation masse grasse/ masse musculaire.. La mesure de votre composition corporelle sera évaluée et analysée, mais votre alimentation ne sera pas abordée.

Durée 30 minutes

Tarif 35€

Je propose des ateliers interactifs et ludiques, des réunions d'information, des conférences afin d'allier bien être, santé et nutrition sur des thématiques qui  correspondent à vos besoins.

Je me déplace directement dans votre entreprise afin d'évaluer vos attentes et déterminer la ou les thématiques.

Voici quelques thématiques récemment proposés :

• Le bien être dans l'assiette  :
  • booster son cerveau grâce au petit déjeuner
  • réduire le stress par une alimentation adaptée
• Alimentation et rythmes de travail:
  • Gérer ses repas au restaurant ou lors des pauses déjeuner
  • travail de nuit, travail posté, décalage horaire : quelles répercussions sur le poids et sur la santé, comment adapter ses repas?
• Manger n'est pas qu'une simple histoire de calories :
  • Alimentation émotionnelle et prise de poids. Comment se reconnecter à ses sensations alimentaires?
  • dégustation : retrouvons le plaisir de manger
• Ateliers cuisine  :
  • Savoir équilibrer sa pause sandwich
  • Un petit déjeuner au top
  • Cuisine express mais équilibrée et délicieuse !

Tarif  : sur devis