14 Juil 2026
Ingrédients pour 4 personnes
8 petites feuilles de laitue /1 carotte râpée /2 avocats/ 4 œufs durs/1 citron/ 8 radis / 1 concombre / 2 tomates/2 oignons n...
Lunch box
07 Juil 2024
pour 4 personnes
1 melon 250 g de fromage frais aux noix 6 tranches de jambon italien quelques pluches de cerfeuil quelques pistaches Couper le melon en de...
07 Avr 2024
Si vous rechercher une solution pour gagner du temps en cuisine la semaine, et que vous voulez vous enlever une couche de charge mentale, la méthode « Batchc...
05 Mar 2024
Pour 4 personnes préparation 15 min, cuisson 20 min
2 belles patates douces – 2 avocats – 15 crevettes cuits décortiquées – 1 pomme rouge – 1 oignon rouge – ...
09 Oct 2023
Remplir chaque jour sa petite boîte pour déjeuner au bureau, c’est plus fun que la cantine et plus diététique que la viennoiserie du coin de la rue.
1 Je var...
09 Oct 2023
Pour 4 personnes
Préparation 15 min
Cuisson 8 minutes par galette
Ingrédients :
4 petites courgettes
1 gousse d’ail
40 g de farine de coco
2 œufs
1 c àc de...
26 Sep 2023
Boulettes de poulet/bâtonnets de carottes, concombre, sauce au fromage blanc - chou rouge rapé et avocat/crackers et bleu de Bresse/1 petite banane Rouleaux...
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20 Juil 2026
Les trois épisodes de canicule que nous venons de vivre nous rappellent que le dérèglement climatique fait désormais partie de notre quotidien. Face à cette ...
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20 Juil 2026
Préparation : 15 minCuisson : 1 h et 55 minPréparation : 15 minCuisson : 1 h et 55 minIngrédients 250 g d'oignon rouge coupé en morceaux de 3 cm 250 g d'oi...
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14 Juil 2026
Ingrédients
600 g d'abricots 2 cuillère(s) à soupe de miel 500 g de ricotta 4 blancs d'oeufs 2 cuillère(s) à soupe de cassonade 100 g de pistaches concassée...
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