19 Nov 2023
Préparation 30 minutes Cuisson 20 à 30 minutes
Ingrédients pour 6/8 personnes
Pour le cake :
200g de carottes
180g de farine de blé complet
100...
Atelier nutrition
19 Nov 2023
Préparation 20 minutes, cuisson 25 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
4 blancs de poulet
240 g de riz basmati
20 noix de cajou
1 gros oignon
1 gousse d’...
10 Oct 2023
Pour 4 personnes
Preparation 15 min
Cuisson 30 min
Ingrédients
400 g de filets de poulet
600 g de flageolets en conserve égouttés.
1 poivron
1 petite boite...
09 Oct 2023
Pour 6 personnes
Preparation 10 min
Cuisson 40 min
Ingrédients
3 bananes bien mûres
170 g de beurre de cacahuète
3 œufs
50 g de farine de coco
2 cà s de su...
09 Oct 2023
Pour 4 personnes
Préparation 10 min
Ingrédients :
1 boite de sardines à l’huile d’olive
125 g de pois chiches en conserve
1 citron
1 gousse d’ail
1 petit...
5 articles
Derniers articles
À la une
14 Juil 2026
Ingrédients
600 g d'abricots 2 cuillère(s) à soupe de miel 500 g de ricotta 4 blancs d'oeufs 2 cuillère(s) à soupe de cassonade 100 g de pistaches concassée...
À la une
14 Juil 2026
L'été est la saison des barbecues, des pique-niques, des buffets, des repas de famille et des apéritifs entre amis. Ces moments sont synonymes de convivialit...
À la une
24 Juin 2026
Pour 1personne
Préparation 15 minutes Cuisson 10 minutes
120 g de blanc de dinde
1 càs d’huile d’olive
150 g de courgettes découpées en rubans à l’ai...
Catégories
- Les recettes (280)
- Nutrition (156)
Un service conçu pour vos exigences
