Tartinade de sardines et pois chiches

Pour 4 personnes

Préparation 10 min

 

Ingrédients :

 

1 boite de sardines à l’huile d’olive

125 g de pois chiches en conserve

1 citron

1 gousse d’ail

1 petit oignon frais

1 pincée de piment

1 c à soupe d’huile de colza

Poivre

 

 

Préparation

Pelez l’ail et l’oignon. Egouttez les pois chiches et les sardines (en conservant l’huile des sardines)

Pressez le citron

Mixez les sardines avec les pois chiches, l’huile de colza, le jus de citron, l’ail et l’oignon. Ajoutez l’huile des sardines jusqu’à obtenir la consistance désirée. Relevez avec le piment et le poivre. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
servez cette tartinade sur des rondelles de concombre, ou de radis noir, ou encore des feuilles d’endives

.


Articles similaires

Derniers articles

À la une
Salade de dinde et mangue, aux tagliatelles de courgettes

Salade de dinde et mangue, aux tagliatelles de courgettes

24 Juin 2026

Pour 1personne 
 
Préparation 15 minutes   Cuisson 10 minutes
 
120 g de blanc de dinde
1 càs d’huile d’olive
150 g de courgettes découpées en rubans à l’ai...

À la une
Cheesecake à la ricotta et aux framboises

Cheesecake à la ricotta et aux framboises

09 Juin 2026

Les ingrédients 
600 g de ricotta 300 g de sucre blond 125 g de framboises 5 oeufs 25 g de beurre 1 citron 50 g de sucre glace 30 g de farine  La veille, p...

À la une
Journée mondiale du lait : faut-il encore boire du lait ?

Journée mondiale du lait : faut-il encore boire du lait ?

02 Juin 2026

Chaque année, le 1er juin marque la Journée mondiale du lait. Longtemps présenté comme un aliment incontournable, le lait est aujourd'hui au cœur de nombreux...

Catégories

Un service conçu pour vos exigences