Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation à Saumur, Avoine et en visio consultation
 
59 quai Mayaud, 49400 Saumur, France

/ 12 rue des Roches, 37420 Avoine

 
06 63 63 73 01
Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation à Saumur, Avoine et en visio consultation

Esquimaux à la banane et au chocolat


Pour 4 personnes :

-2 bananes un peu mûres

-50 gr de chocolat noir (du Valhrona pour moi)

-4 c à soupe d’amande hachées torréfiées ou 4 c à soupe de müesli

-4 brochettes en bois

 

-Commencez par faire fondre le chocolat doucement au bain marie : déposez-le dans un bol et placez celui ci au dessus d’une casserole d’eau bouillante

-Quand le chocolat est fondu, pelez les bananes et coupez-les en deux

-Découpez les brochettes en deux et embrochez à moitié chaque demi banane sur 2 demi brochettes (attention à ce que les brochettes de dépassent pas)

-Saupoudrez les bananes d’amande hachées torréfiées ou de muesli

-Déposez les bananes sans qu’elles se touchent sur une assiette recouverte de papier sulfurisé et glissez-les au congélateur pour au moins 3 heures

 


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