Plaisir

Nice Cream framboises, fraises et bananes

Nice Cream framboises, fraises et bananes

23 Juin 2025

    2 bananes
    100g de fraises
    50g de framboises
    80ml de lait de coco
 Décoration: Copeaux de coco-   Graines de chia - Fraises fraiches 
    Déco...

Gaufres moelleuses au sarrasin    riches en magnésium

Gaufres moelleuses au sarrasin riches en magnésium

12 Mai 2024

Nombre de personnes 2 adultes 8 petites gaufres
    Temps de préparation10 minutes Temps de cuisson20 minutes
   Ingrédients
    130 g de farine de sarrasin ...

Comment maintenir son poids après un régime ?

Comment maintenir son poids après un régime ?

01 Avr 2024

 
Il m’arrive quotidiennement de recevoir des patients en consultation qui m’interrogent sur ce sujet : « J’ai fait de multiples régimes, j’ai perdu du poids...

Je vous explique comment équilibrer votre alimentation (et perdre du poids ) avec 0 frustration

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25 Mar 2024

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