Crumble salé de potiron au chorizo

Ingrédients pour 4 personnes

    800 g de potiron / 2 carottes /1 oignon /  1 poireau / 100 g de chorizo doux ou fort  /Huile d'olive / 100 g de farine / 100 g de flocons d'avoine /100 g de beurre à température ambiante / 75 g de parmesan / 30 g de mélange de graines (courge, lin et sésame) /20 g de noisettes concassées

Préparation :

    Éplucher tous les légumes (ou comme moi gagner du temps en prenant carottes, oignon, poireaux surgelés). Couper en dés le potiron, émincer les carottes et poireaux et hacher l'oignon.

    Couper le chorizo en dés.

    Dans une cocotte huilée, faire revenir l'oignon pendant 5 minutes. Ajouter le poireau et le chorizo et poursuivre 5 minutes de plus. Ajouter carotte et potiron et cuire à couvert pendant 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tous tendres.

    Dans un saladier, mélanger la farine, les flocons d'avoine, le parmesan, les graines et les noisettes concassées. Ajouter le beurre et mélanger du bout des doigts jusqu'à ce que le mélange soit grumeleux.

    Mettre les légumes dans un moule à gratin et répartir sur le dessus le crumble. Enfourner à 180°C pour 20 minutes (jusqu'à ce que le crumble soit joliment doré).


Articles similaires

Derniers articles

À la une
oeufs mimosa et fromage frais aux asperges

oeufs mimosa et fromage frais aux asperges

27 Avr 2026

Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 100 g de fromage frais 1 petite botte d’asperges 8 œufs Quelques branches de cib...

À la une
Boulettes de poulet petits pois

Boulettes de poulet petits pois

27 Avr 2026

Pour 4 personnes  Préparation 30 minutes Cuisson 30 minutes
Ingrédients 400 g d’escalopes de poulet - 600 g de petits pois surgelés - le zeste d’un citron b...

À la une
14 conseils simples pour améliorer sa santé durablement au quotidien

14 conseils simples pour améliorer sa santé durablement au quotidien

26 Avr 2026

Écrivez votre article ici...
En consultation, l’idée d’un déclic ou d’une solution rapide revient souvent.
Pourtant, ce qui fonctionne durablement, ce sont d...

Catégories

Un service conçu pour vos exigences