Psyllium

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Ingrédients :
100 g de farine d’avoine
 15 g de psyllium blond
  3 oeufs entiers
 120 ml de lait  ½ écrémé ou végétal
 300 g de yaourt ou  yaourt végétal (ty...

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Portions 4 personnes
Ingrédients
  
500 g d’asperges vertes u...

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