Recette de tisane d'automne pour l’immunité et le tonus

• 1 cuillère à soupe de baies séchées d’églantier (cynorhodons) // stimulant et riche en vitamine C.

• 1 cuillère à café de feuilles séchées d’ortie // reminéralisant et antioxydant.

• 1 cuillère à soupe de sommités (parties supérieures) fleuries séchées de thym // tonique général, antifongique et bactéricide. 

Préparation :

1. // Fais chauffer 750 ml d’eau à 90°C.

2. // Plonge les plantes dans l’eau chaude et laisse infuser 10 minutes à couvert.

3. // Filtre… et c’est prêt !

jusqu’à 3 tasses par jour, et si  besoin, continuer la cure pendant 21 jours.

Warning : Je  conseille de ne pas en boire le soir avant le coucher, car cette tisane a aussi des propriétés stimulantes !

NB : Il n’y a pas de contre-indications aux doses prescrites.