Anne Manteau
Diététicienne-nutritionniste à Saumur et Avoine
 
59 quai Mayaud, 49400 Saumur, France

/ 12 rue des Roches, 37420 Avoine

 
06 63 63 73 01

Recette de tisane d'automne pour l’immunité et le tonus


  • 1 cuillère à soupe de baies séchées d’églantier (cynorhodons) // stimulant et riche en vitamine C.

  • 1 cuillère à café de feuilles séchées d’ortie // reminéralisant et antioxydant.

  • 1 cuillère à soupe de sommités (parties supérieures) fleuries séchées de thym // tonique général, antifongique et bactéricide. 

Préparation :

  1. // Fais chauffer 750 ml d’eau à 90°C.

  2. // Plonge les plantes dans l’eau chaude et laisse infuser 10 minutes à couvert.

  3. // Filtre… et c’est prêt !

jusqu’à 3 tasses par jour, et si  besoin, continuer la cure pendant 21 jours.

 

Warning : Je  conseille de ne pas en boire le soir avant le coucher, car cette tisane a aussi des propriétés stimulantes !

 

NB : Il n’y a pas de contre-indications aux doses prescrites.


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