Quinoa

Quinoa ou riz : comment faire le bon choix nutritionnel ?

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24 Mar 2026

Longtemps considéré comme une céréale exotique, le quinoa s’est progressivement invité dans nos assiettes, aux côtés d’un incontournable bien ancré dans nos ...

Œufs mollets, salade de quinoa et petits pois

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24 Mar 2026

Ingrédients : 4 œufs- 150 g de petits pois écossés - 60 g de quinoa - 1 poignée de roquette - 1/2 bouquet de persil plat - 40 g de pignons de pin - 2 cuillèr...

Bowl de quinoa, légumes rôtis, feta et amandes, sauce express citron-yaourt

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07 Mar 2026

Ingrédients pour 2 : 80 g de quinoa - 2 carottes - 1 petit poireau - 30 g d’amandes - 60 g de feta - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 1 cuillère à café d...

Salade de quinoa au melon, courgette et menthe

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15 Juil 2025
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14 Juil 2026

Ingrédients
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