Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation, spécialisée en santé digestive et santé féminine à Saumur, Avoine et en visio consultation
 
59 quai Mayaud, 49400 Saumur, France

/ 12 rue des Roches, 37420 Avoine

 
06 63 63 73 01
Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation, spécialisée en santé digestive et santé féminine à Saumur, Avoine et en visio consultation

Tortilla aux tomates, artichauts, chorizo


100 g de chorizo – 500g de pommes de terre nouvelles -20 tomates cocktail – 8 œufs – 2 oignons rouges – 2 gousses d’ail – 4 cœurs d’artichauts marinés à l’huile – 2 c à soupe d’huile – basilic – sel – poivre

Laver et cire les pommes de terre dans une casserole d’eau salée. Egoutter, rafraîchir sous l’eau, retirer la peau et couper en rondelles

Trancher le chorizo, couper les artichauts et les tomates en 2 et les faire dorer dans une poêle avec 1 cà s d’huile pendant 5 minutes. Réserver. Puis faire fondre l’ail et les oignons émincés, ajouter les pommes de terre, mélanger puis verser les œufs battus avec un peu de sel et du poivre. Faire cuire à feu doux pendant 25 minutes à couvert, en retournant à mi-cuisson à l’aide d’une assiette. Ajouter les tomates, les artichauts et de chorizo 5 min avant la fin de la cuisson. Servir froid ou chaud, parsemé de basilic avec une belle salade


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