Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation, spécialisée en santé digestive et santé féminine à Saumur, Avoine et en visio consultation
 
59 quai Mayaud, 49400 Saumur, France

/ 12 rue des Roches, 37420 Avoine

 
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Anne Manteau
Diététicienne Nutritionniste, Experte en Nutrition et Alimentation, spécialisée en santé digestive et santé féminine à Saumur, Avoine et en visio consultation

salade d'aubergines grillées au tahini


pour 2 à 4 personnes

1 grosse aubergine

70 g de tahin

2 càs de mélasse de grenade

1 cà soupe de jus de citron

1 gousse d’ail écrasé

3 càs de persil haché

Concombre  tomates cerises

½ grenade huile d’olive sel poivre

Coupez les aubergines en 2 badigeonnez les d’un peu d’huile d’olive et faites-les griller au four pendant 30 à 40 mn.

Récupérez la chair des aubergines et mettez-les dans une passoire et laissez égoutter pendant 30 min.

Hachez grossièrement la chair des aubergines et transférez-la dans un saladier.

Ajoutez le tahin, 6 cl d’eau, la mélasse, le jus de citron, l’ail, le persil, sel et poivre. Mélangez  au fouet. Gouttez et rectifiez l’assaisonnement si besoin. Vous devez obtenir une salade un peu acide et légèrement sucrée.

Ajoutez le concombre coupé en dés et les tomates coupées en 2.

 

Prélevez les graines de la demi-grenade et parsemez  les sur la salade.


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