tarte au potiron

préparation 30 minutes

Cuisson 40 minutes

http://www.dieteticiennenligne.com/images/fleche_lien.gif

Pour 4 personnes :
 

Pâte

 

220 g de farine T 80

60 g de sucre

140 g de beurre

½ œuf +1 jaune

Garniture

600 g de potiron épluché

1 pomme ou 1 coing

1 orange

30g de sucre

3 c à soupe de sirop d’érable

10 cl de crème

4 œufs

1 pincée de cannelle

Graines de potiron séchées (facultatif)

 

  • Contenu de la recette :

 

Préparez la pâte : travaillez du bout des doigts, la farine, le sucre et le beurre froid coupé en petits dés pour obtenir une texture sableuse

Ajoutez les œufs battus. Pétrissez la pâte et abaissez-la sur du papier cuisson.

Tapissez le fond de la tarte avec du papier sulfurisé et garnissez de haricots secs. Réservez au frais pendant 15 minutes au moins.

Préchauffez le four à 170°c ( Th 6) et faites cuire à blanc pendant 15 minutes.

Montez le four à 180°C

Préparez la garniture :

Epluchez et coupez le potiron en petits cubes

Pelez la pomme (ou le coing), coupez-la en 4, puis taillez-la en petits dés.

Faites cuire le tout à la vapeur jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.

Mixez ou passez au moulin à légumes.

Brossez l’orange sous l’eau fraiche, râpez le zeste et incorporez-le à la purée de potiron.

 

Ajoutez-y le sucre, le sirop d’érable, la crème, les œufs puis la cannelle.

Disposez les graines de potiron au fond du moule sur la pâte cuite à blanc.
Répartissez dessus la préparation au potiron et enfournez pour environ 20 minutes

.


Articles similaires

Derniers articles

À la une
Vacances : trois petits gestes dans votre assiette qui font du bien à votre santé… et à la planète

Vacances : trois petits gestes dans votre assiette qui font du bien à votre santé… et à la planète

20 Juil 2026

Les trois épisodes de canicule que nous venons de vivre nous rappellent que le dérèglement climatique fait désormais partie de notre quotidien. Face à cette ...

À la une
 ratatouille à déguster de trois façons différentes

ratatouille à déguster de trois façons différentes

20 Juil 2026

Préparation : 15 minCuisson : 1 h et 55 minPréparation : 15 minCuisson : 1 h et 55 minIngrédients  250 g d'oignon rouge coupé en morceaux de 3 cm 250 g d'oi...

À la une
Mousse ricotta, abricots et pistaches

Mousse ricotta, abricots et pistaches

14 Juil 2026

Ingrédients
600 g d'abricots 2 cuillère(s) à soupe de miel 500 g de ricotta 4 blancs d'oeufs 2 cuillère(s) à soupe de cassonade 100 g de pistaches concassée...

Catégories

Un service conçu pour vos exigences