Anne Manteau
Diététicienne-nutritionniste à Saumur et Avoine
 
59 quai Mayaud, 49400 Saumur, France

/ 12 rue des Roches, 37420 Avoine

 

Rollmops aux pommes


Pour 4 personnes

 

8 Rollmops (harengs marinés au vinaigre et roulés)

2 Pommes vertes (granny smith)

1Oignon rouge

150g Radis noir

40g Câpres au vinaigre

20cl Crème fraîche

0,5Citron

Sel, poivre

 

  1. Mélangez le jus de citron à la crème, salez, poivrez.
  2. Coupez les pommes en quartiers. Epépinez et émincez-les finement avec le radis noir et l'oignon rouge. Egouttez les rollmops
  3. Répartissez ces éléments sur quatre assiettes. Ajoutez deux cuil. à soupe de crème. Parsemez de câpres et servez.

Articles similaires

Derniers articles

À la une

Planche apéro healthy

20 Mai 2024

Qui dit planche apéro, dit souvent charcuteries, fromages, et calories dangereuses pour la ligne. Pourtant on peut aussi préparer un apéro sain. Je vais vous...

À la une

socca niçoise

20 Mai 2024

Préparation : 10 minutes
 Cuisson : 20 minutes
Temps total : 30 minutes
1) Ingrédients
    50 g de farine de pois chiche
    1 cuillère à soupe d’huile d’oli...

À la une

Le magnésium, l’allié de notre ligne !

12 Mai 2024

Je rencontre de nombreuses personnes qui « comptent » leurs calories, glucides, lipides… . Pourtant sans les micronutriments, ces « clés » microscopiques que...

Catégories

Un service conçu pour vos exigences

Réalisation & référencement Simplébo   |   Site créé grâce à SmartDiet

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.